4 Fitness

1. in / out of shape 身體狀況好 / 差
2. build muscle (v.) 增肌
3. burn calories / fat (v.) 燃燒卡路里 / 脂肪
4. dehydration 脫水
5. diet (n., v.) 飲食 / 節食
6. get / do exercise (v.) 做運動
7. figure / build 身形 / 體型
8. fit 健康的、合適的
9. fitness program 健身計劃
10. flabby / toned 腰圍鬆垮的 / 緊實的
11. gain / lose weight (v.) 增重 / 減重
12. lift weights (v.) 舉重
13. sweat (n., v.) 汗水 / 流汗
14. pull a muscle (v.) 拉傷肌肉
15. regularly 定期地
16. occasionally 偶爾
17. routine 例行公事
18. sore 疼痛的
19. stretch (v.) 拉伸
20. strong 強壯的
21. train (v.) 訓練
22. (personal) trainer （私人）教練
23. tone (v.) 塑形
24. warmup 暖身
25. warm up (v.) 暖身運動
26. work out (v.) 健身
27. workout 健身訓練
28. jog / run (n., v.) 慢跑 / 跑步
29. gym 健身房
30. membership 會員資格
31. belong to (v.) 隸屬於
32. health nut 健身迷
33. ripped / buff 肌肉發達的
34. hiking 健行
35. overweight 超重的
36. sauna / steam room 桑拿 / 蒸汽室
37. locker room 更衣室
38. showers 淋浴間
39. hot tub / jacuzzi 熱水浴缸 / 按摩浴缸
40. weight room 重量訓練室